Fitnessmagasin gör dig deprimerad

Att läsa träningstidningar, som har väl muskulösa modeller, är deprimerande. Detta visar nyligen amerikansk forskning.

Att få inspiration från sporttidningar verkar som ett klokt val. Men ingenting kan vara längre ifrån sanningen, säger professor Ann W. Garvin från University of Wisconsin. Tidningar om natur eller kultur, till exempel, skulle vara bättre val.

Efter att ha tränat mår nästan alla bra med sig själva. Lättintensiva sporter, som jogging, rekommenderas därför ofta för personer som lider av ett dopp eller osäkerhet. Men att titta på sex förpackningar, tonade armar eller supertunna ben kan negera denna effekt.

Studien
I studien fick 92 kvinnor cykla på en motionscykel i en halvtimme. En grupp var tvungen att läsa en fitnessmagasin som innehöll alla smala och muskulösa modeller. En andra grupp fick en allmän tidskrift och den sista gruppen fick inget att läsa.

Kvinnorna som fått en fitnessmagasin kände sig oroliga och deprimerade efter träning. De andra två grupperna kände sig bättre efter träning. Liknande forskning bland män har visat att män också påverkas av tidningarna.

Källor):
  • MSNBC