'Positivitet viktig vid hjärtsjukdomar'

Människor med hjärtsjukdomar drar nytta av en positiv attityd och känslor. Detta gynnar inte bara deras hälsa utan också deras hälsosamma beteende.

Forskare vid Pennsylvania State University studerade mer än 1000 patienter med kranskärlssjukdom i fem år. Patienter som rapporterade ett positivt psykologiskt tillstånd rörde sig i allmänhet mer, sov bättre, tog sina hjärtmedicin mer noggrant och rökte mindre än mindre positiva patienter.

Positiv

"Negativa känslor och depression är kända för att ha en skadlig effekt på hälsan, men det är oklart hur positiva känslor skyddar hälsan", säger forskaren Nancy L. Sin. "Vår forskning visade att positiva känslor är förknippade med långsiktiga hälsosamma vanor. Detta är mycket viktigt för risken för hjärtproblem och död i framtiden."

Forskning

Forskarna tittade på patienternas positiva känslor i början av studien och fem år efter. Deltagarna ombads att ange i vilken utsträckning de hade upplevt tio specifika positiva känslor. Känslorna inkluderade intresserade, stolta, entusiastiska och inspirerade. Hälsosamma beteenden som motion, sömn, alkoholkonsumtion och vidhäftning mättes också vid dessa tidpunkter.

Positiva känslor förknippades med mer hälsosamt beteende. Forskarna fann ingen koppling till alkoholkonsumtion ensam. Patienter som upplevde mer positiva känslor under de fem åren än i början av studien visade ofta också förbättringar i sitt beteende.

Påstående

Studien visar inte ett orsakssamband, men forskarna kan komma med ett antal orsaker till det hittade sambandet. Människor som känner sig positiva är ofta motiverade och mer ihållande, så att de bibehåller hälsosamt beteen bättre. Dessutom har de mer förtroende för sina egna färdigheter. Positiva känslor kan också bidra till bättre hantering av stress och motgångar.

Resultaten av forskningen publiceras i tidskriften Psychosomatic Medicine.

Källor):
  • Science Daily