Rörelseeffektivt vapen mot åldrande

BAARN - Rörelse verkar vara det mest effektiva anti-aging-vapnet, enligt forskning från Kanadas McMaster University. Forskningen visade att tillräcklig träning inte bara förhindrar för tidig död utan också saktar ner åldringsprocessen avsevärt.

De kanadensiska forskarna upptäckte att hon kunde stoppa åldringsprocessen i en grupp möss, även om buggarna var genetiskt konstruerade för att åldras snabbare. Mössen visade sig inte bara behålla sitt ungdomliga utseende under en månadslång träningsrutin på ett träningshjul; åldrande i de inre organen stoppades också. Enligt forskarna hjälpte rörelse mot gråare päls, håravfall, muskelnedbrytning och fler tecken på åldrande. "Levern, mjälten, varje organ vi tittade på var i bättre form på grund av övningarna", sa forskarna.

Även om forskningen gjordes på möss tror forskarna att resultaten också är tillämpliga på människor. De uttryckte sitt hopp om att människor kommer att träna mer tack vare sin forskning

Källor):
  • HealthDirect